Hoy se celebra el día de la madre, y desde aquí mis felicitaciones a todas ellas, y a la mía en particular, y es que ya se sabe que “madre no hay más que una”, que “cómo el amor de una madre no hay nada” y todas estas cosas bonitas que todos escuchamos y leemos hoy por todas partes, cosas con las que por supuesto estoy de acuerdo pero no quiero que nos olvidemos de algo muy importante, la mujer es antes mujer que madre, creo que se puede y que se debe vivir la maternidad sin desatender el cuidado de nuestra salud y nuestro cuerpo, “mi cuerpo es mi templo” dijo alguien , así que abuelas, madres, mamis actuales y futuras os animo a encontrar un ratito para cuidaros, a incorporar en la rutina diaria los hábitos que marcarán la diferencia, soy consciente de que el tiempo escasea y hay que hacer muchas cosas, pero a veces no es cuestión de tiempo, sólo de modificar la forma de hacer y de elegir productos adecuados.
Aprovechando que hablamos de maternidad cuatro consejos para las futuras mamás:
1.-Mantén a raya a las estrías: Si el test de embarazo te ha dado positivo es el momento de empezar a usar un antiestrías, pero ya? Tan pronto? Pero si yo no noto nada todavía…Pues sí, ya, ahora!!! Por que las cremas antiestrías actúan hidratando y nutriendo tu piel en profundidad, aumentan la elasticidad de la misma, la preparan para el cambio que se aproxima, cuando estés de siete meses y las estrías hayan hecho su aparición entonces todo se complica porque quitarlas es casi imposible (sin cirugía) y entonces sólo podremos aspirar a atenuarlas.
2.-Evita las manchas solares: A causa de los cambios hormonales las embarazadas se vuelven más sensibles al sol y es bastante frecuente la aparición de los famosos “paños”, manchas solares en la cara de lo más antiestéticas. Evita su aparición utilizando protección solar muy alta, busca una textura apropiada a tu tipo de piel, que sea cómoda de aplicar y póntela varias veces al día, acostúmbrate a llevarla siempre en el bolso y será más fácil, existen formatos en color, maquillajes compactos, sticks… Si la mancha ya está ahí, existen algunos productos que puedes utilizar para aclararlas aunque estés embarazada.
3.-Cuida tu boca: La inflamación y el sangrado de encías es otro de los problemas más frecuentes durante el embarazo, para que no te ocasione muchas molestias utiliza un cepillo de cerdas suaves, seda dental después del cepillado y una pasta y colutorio específico para el cuidado de encías.
4.-¿Tobillos de elefante? No, gracias: Retención de líquidos y problemas circulatorios, debidos a los cambios tanto hormonales como biomecánicos son el pan nuestro de cada día sobre todo si te pillan los meses de verano al final de tu embarazo, entonces no te resignes a que el único zapato que puedas ponerte sean las chanclas de la playa así que vigila las posturas, eleva las piernas siempre que puedas, no abuses del agua caliente en la ducha, que te den un masaje con un gel específico de piernas cansadas, si no es suficiente existen algunos medicamentos homeopáticos que pueden aliviar los síntomas.
Así que por favor mamás presentes y futuras cuidaros mucho, cuidaros siempre, que vuestros hijos os miren y piensen “qué guapa es mi madre”, y sobre todo y más importante que lo veáis vosotras, que lo sintáis vosotras.
Desde Farmacia Ciencias18 te asesoramos durante tu embarazo.