Hace ya mes y medio que en mercapeich pusieron los turrones, los polvorones y resto de dulces navideños, casi me da un pasmo cuando al doblar la esquina con el carro de la compra me los encontré, aún llevaba mangas cortas y teníamos máximas de casi 30 grados, no mucho tiempo después los de El Corte Inglés sacaron el repertorio de luminarias y bombillas de todos los colores y plantaron a los tres Reyes Magos en la fachada, total que quieren que pasemos de un día para otro de la piscina al turrón de suchard, que al ritmo que vamos con lo del cambio climático podremos simultanearlo y poner en la bolsa de la playa las peladillas junto al fotoprotector…
En mi casa cuando yo era pequeña la tradición decía que hasta el puente de la Inmaculada no se montaba el Belén, y estábamos mi hermana y yo deseando que llegara el momento, disfrutábamos mucho de todo el proceso y la Navidad quedaba oficialmente inagurada a partir del 8 de diciembre. Hoy en día la Navidad es eterna, más que vivirla hay que sobrevivirla, parece una gymkana, así que para salir lo más airosos de la prueba aquí van una serie de consejillos:
- Tómatelo con calma, esto es una carrera de fondo, hay que dosificar los esfuerzos para llegar a la meta. Objetivo volver a la vida normal el 7 de enero, administra bien tus energías.
- Planifica tus compras, irte de compras en estas fechas puede ser una actividad de riesgo, aglomeraciones, atascos interminables, cambios bruscos de temperatura…de verdad que sólo puedes comprar el sábado a las seis de la tarde en un supercentro comercial? Piensa en el comercio más cercano, en tu barrio, piensa en repartir «tareas» con los miembros de tu familia…
- Planifica la agenda de encuentros, es imposible que en dos fines de semana quedes con los compañeros de trabajo, tus amigas del gimnasio, los del instituto que se han reencontrado por facebook, tu prima que viene de visita, la pandilla de la playa… que digo yo que podemos dejar algo para el resto del año!!
- Saca tu lado zen, porque con tanto encuentro, reencuentro y reunión familiar todos tenemos un compañero de trabajo o un cuñado al que no hay quien aguante, pues para no fastidiar el espíritu navideño respira hondo, no entres al trapo y evita polémicas. Tu entorno te lo agradecerá.
- Ahora más que nunca cuida tu alimentación. Haz comidas sanas, toma frutas y verduras, bebe mucha agua, evita los dulces, las grasas, el alcohol… los días normales claro está.
- Cuidado con los atracones, con los despliegues culinarios propios de estas fechas es difícil controlar pero ojo que hay que aguantar muchos días. Come despacio y procura evitar mezclas imposibles como cervecita con el aperitivo, vino durante la comida, luego champán, ahhh un chupito de un licorcito muy bueno que me traje de nosedonde, ahora un gintonic que es digestivo…espera que voy a por frutos secos…
- Realiza actividad física, ya sé que entre compras, preparativos, cenas, reencuentros… queda poco tiempo pero es muy importante no abandonar el ejercicio físico, si te queda un rato sal a caminar a paso ligero, o sube por las escaleras en vez de usar el ascensor, o baila al ritmo de los villancicos…lo importante es que te muevas.
- No te gastes lo que no tienes, normalmente los gastos en estas fechas se disparan, prioriza y tira de imaginación. El primer sitio al que hay que ir de tiendas es a tu propio armario, analiza lo que tienes seguro que puedes reciclar algo, eso es muy vintage. Es más importante poner imaginación y cariño que dinero, si tu cuenta corriente no está muy bollante no te agobies y ponte a pensar.
- Vivelo en positivo. Aunque estés cansado, haya muchos atascos y tengas algunos compromisos que no te apetezcan… ponle ilusión a lo que hagas, disfruta del tiempo que pases junto a los tuyos, de esa conversación con un amigo al que hace mucho que no ves, observa a tu alrededor, fíjate en las caras de los más pequeños, disfruta!!
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Portate bien, que los Reyes Magos lo ven todo… en Farmacia Ciencias18 les pedimos que nos traigan ilusión para seguir trabajando, pasión por lo que hacemos, fuerza para superar las adversidades y energía para transmitir todo esto a nuestros clientes.