Llegó la hora de la verdad, ya hemos tenido unos cuantos días de calorcito y hemos empezado a quitarnos las capas de ropa tras las que ocultamos nuestros cuerpos serranos durante el invierno, algunos incluso han estado ya en la playa, y se han enfrentado a uno de los peores momentos del año, ponerse el bañador o bikini por primera vez, y es que quitarse la camiseta y verse blanca cual pescadilla del Mercadona sólo podría empeorarse si durante el invierno no hemos hecho los deberes y al blanco nuclear le sumamos un poquito de michelín y una mijita de celulitis; en este caso el primer día de playa es una tortura en toda regla.
Pero tengo una buena noticia, aún podemos hacer algo para mejorar bastante la situación y cuando nos paseemos por playas y piscinas lo hagamos sin pareos, kaftanes, blusones y resto de inventos textiles cuya finalidad es el disimulo elegante. Aún queda un mes largo para que entre el verano y algunos no pisaremos la playa hasta pleno julio o agosto, así que si nos ponemos las pilas ahora podemos conseguir nuestro objetivo, lucir palmito con dignidad, así que aquí van los tres frentes que hay que atacar desde ya!!
1.-KILITOS DE MÁS: Esto se soluciona haciendo dos cosas, ejercicio y comiendo sano. Si no haces ejercicio de manera habitual no te vayas a volver loca y te apuntes ahora a un gimnasio a machacarte porque eso no vale para nada, bueno sí, vale para la operación bikini 2017 si para entonces no te has borrado claro. Es suficiente caminar a paso ligero durante 45-60 minutos diariamente, o si tienes bici también puedes sacarla del trastero, quitarle el polvo y sacarla a pasear, dicen que es chulo… Come sano, 5 veces al día, frutas y verduras, alimentos a la plancha, vapor…evita los fritos, el alcohol, los dulces, en fin el rollo de siempre, pero hazlo o por lo menos intenta mantenerlo entre semana aunque el fin de semana te des algún caprichito. Si necesitas un empujón, porque los resultados tardan en aparecer podemos recurrir a utilizar saciantes que nos ayudan a disminuir el apetito, o drenantes que harán que eliminemos líquidos retenidos. Ojo, esto vale para “kilitos”, no para “kilazos” que para milagros hay que ir a Lourdes.
2.-CELULITIS: La guerra a la “piel de naranja” se gana peleando en tres frentes; exfoliación: exfolia tu piel en profundidad una vez a la semana, y de manera suave en las zonas rebeldes puedes exfoliar a diario, funciona porque elimina las células muertas y activas la circulación. Crema anticelulítica, después de exfoliar se potencia el efecto de las cremas, hay que usarlas a diario, y aplicarlas masajeando porque así ayudamos a que penetren mejor. Nutricosmética, complementa tu tratamiento con complementos alimienticios especialmente formulados para combatir el problema.
3.-PIEL PREPARADA PARA EL SOL: Para un bronceado uniforme y duradero o simplemente para no achicharrarte cómo un guiri cualquiera hay que preparar la piel; exfolia una vez en semana, hidrata y nutre a diario. Tanto si eres muy blanquita como si te gusta estar muy morena puedes recurrir a activadores de la melanina, que pueden ser en crema o también en cápsulas, hay que empezar a usarlos ya para que cuando tomemos el sol podamos beneficiarnos de sus efectos.
Pues ya está, manos a la obra, a por tu objetivo, si quieres asegurarte el éxito haznos una visita a Farmacia Ciencias18, y te enseñamos las armas más eficaces para ganar esta guerra, por que en el amor y en la guerra todo vale, y en la operación bikini también.